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Para Adelgazar

Ceviche de pescado con leche de coco
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Ceviche de pescado con leche de coco

Este plato puede servirse de entrada o de plato de fondo junto a una ensalada pero yo lo presento tambien en pequeños vasos o copas para el aperitivo.
 

Sopa de Remolacha y Yogurt
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Sopa de Remolacha y Yogurt

Exquisita sopa fría.

Sopa de Espinacas
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Sopa de Espinacas

Plato energético y saludable.

Sopa de Apio

Sopa de Apio

Plato energético y saludable. Algunas fuentes de consulta indican que la sopa de apio es excelente para las personas que padecen de exceso de ácido úrico y propensos a la gota.

Ensalada de pavo y queso con vinagreta de yogur
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Ensalada de pavo y queso con vinagreta de yogur

ensalada ligera y sana, con un poco de pavo y queso con un aliño diferente realizado con yogur

Ensalada 4 estaciones
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Ensalada 4 estaciones

Una exelente y sana ensalada.

Frittata de albóndigas de atún

Frittata de albóndigas de atún

La frittata es una tortilla tradicional de la cocina italiana, se puede preparar con ingredientes muy diversos, aunque la más típica es la de cebolla y queso.

Galletas de avena
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Galletas de avena

Estas galletas de avena básicas, puedes añadirle pasas, frutos secos, pepitas de chocolate, arándanos deshidratados, manzana…lo que más les guste.

Bavaroise de sandía con menta

Bavaroise de sandía con menta

Batir la crema con el azúcar y reservar.
Coger parte del jugo de sandía y calentar un poco.
 

Consejos para vivir mejor

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